vlog育儿知识（vlog怎么学）

今天给各位分享vlog育儿知识的知识，其中也会对vlog怎么学进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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哪4点可以帮助新手父母缓解焦虑？

当年轻夫妻知道自己即将当上父母的那一刻一定是觉得很幸福的，伴随宝宝出生的啼哭，家里又多了一名新成员，越来越多的忙碌和紧张开始成为生活日常。

作为新手父母，肯定有很多地方都是第一次尝试，尤其是母亲经历了比较辛苦的怀孕再到产后身体发胖，睡眠不足，喂奶等等，会变得很焦虑和烦躁。

在照顾孩子方面稍微与父母有些分歧或者是认为老人对自己带孩子有质疑就会大发脾气，其实这并不是个别现象，很多新手父母尤其是新手妈妈在面对新生儿的时候，都会多多少少出现烦躁和焦虑的心理状态。

一方面是因为身体激素突大量变化导致的，另一方面也是因为要照顾孩子休息不足导致的。

而且照顾孩子也算是一项非常耗费精力的工作，谁都不可能马上就能熟练上手，都是从不断的失败中摸索出来的经验。即使有老人或者保姆在身旁，还是需要渡过一段很艰难的时期，从身体到心里慢慢恢复到平常的状态中去。

如果新手家长如果能够学会与焦虑共处，而不是总想着逃避焦虑的话，其实能够更快的解决问题，因为焦虑是无法化解的，需要自己心态的转变来和焦虑和平共处，用积极的心态带自己走出焦虑。

是什么会让新手妈妈产生烦躁和焦虑的情绪呢？

1. 身体变化

尽管自己已经经历了十月怀胎，身体从瘦到胖的过程，但是有的孕妇还是不能接受自己最终生产之后的样子。

产妇生产之后身体也会再次经历一个巨变，即使孩子已经出生，但是生产带来的疼痛还有肥胖都困扰着新手妈妈们，从孕期到生产再到恢复期，产褥期，哺乳期，身体其实一直都处在非常大的变化中，期间还要经历很多的疼痛和不适，这样的不开心其实是正常的。

但是有的妈妈就认为自己这样烦躁是不对的，怎么就不能像明星们一样，生了孩子没几天就有光鲜亮丽的出现在公众视野中呢？

2. 未知带来的恐慌

新生儿其实并不像电视剧里演的一样只会饿了就哭，换完尿布就睡，黄疸，湿疹，喂奶，睡眠不好等等问题几乎隔几天就会爆发出状况，身为家长会面临很多问题，而且有可能是一天好几个未知的难题。

很多父母就会对这些问题手足无措，然后就会发现自己需要知道的很多常识竟然连听都没听过，好多东西要学好多知识要会，这个时候内心就会有很大的挫败感。

因为气馁而造成了恐慌，就像是自己毫无开车经验，突然接到任务要开车去另一个城市一样，手足无措但车还是在行驶中的感觉，被逼着赶鸭子上架。

3. 心理落差

很多父母在生孩子之前对于照顾婴儿的生活都是有过幻想的，即使怀孕生产会有痛苦，但是孩子生下来之后一切都会好起来的，然而现实并没有想象中的那么美好。

生了孩子之后，对于新生儿的照顾只会比怀孕更麻烦，有宝宝的生活也没有想象中那么美好，幻想之所以是幻想是因为美好。

但切实的痛苦和麻烦是会多于美好的，所谓其乐融融可能一天也经历不了一个小时，大多数时间都是兵荒马乱，心力憔悴的。

上网看那些新手妈妈们的视频或者是vlog都是各种轻松享受，身材也一天天恢复的很快，但其实那些都是他们想展示给大家的样子而已。

在看不到的时候他们需要付出很多努力才能达到现在的状态，真正生完小孩而且是自己带的妈妈肯定会状态经常面临波动，肯定和想象中是有差距的，辛苦，累，没有休息时间这才是带娃的常态。

现实与想象的落差会让新手妈妈们感到焦虑与烦躁，而且会令人抓狂。

4. 对自己不认可

因为现实与想象的落差，加上对孩子美好的期许，就会在过程中产生自我怀疑和不认可，觉得为什么别的父母都能把孩子带大而且教的很优秀，自己却总是手忙脚乱。

即使是简单的喂奶却也总能出状况，于是新手妈妈就会对自己产生质疑，认为自己做什么都不行。

这些是有可能导致新手妈妈出现的情绪焦虑的几个常见原因，其实情绪不佳才是新手妈妈的常态。学会与焦虑共处，让自己更加平和，想要解决也并没有想象中那么难。

1. 接受恢复时间

面对身体上的变化，新手妈妈要做的就是接受并且静静等待恢复，所谓的产后迅速瘦身其实是不存在的，即使有也是个人体质差异。

明星之所以能够迅速瘦下来，首先是他们有良好的经济基础，带娃并不需要自己去做，而且明星从一开始怀孕就有团队帮忙从各方面调理身体，所以才能做到生产之后快速恢复。

但是作为普通人，生产之后是需要一段很长的时间才能恢复的，加上自己带娃更辛苦，从怀孕到生产需要经历快一年的时间，最起码恢复也要经历一年的时间才行。

给自己一些时间和心理预期来接受身体上的变化，不要给自己太大的压力，减肥也不是一朝一夕的，所有的变化都要经历时间，变胖和变瘦都是一样的。

2.给自己学习的时间

再有就是在照顾孩子上会有手忙脚乱的状况，其实这也是正常的，就把照顾孩子当成一项工作，那也需要适应的时间，谁都不可能什么都没学马上就能得心应手的，入职还有三个月的试用期呢，何况是带孩子那么复杂且精密的工作。

家长要学会在做的时候顺便积累经验，慢慢就能上手了，一步一步来，遇到什么问题不会解决可以求助网络，现在育儿常见的很多知识，上网一搜就能够得到很多解答，相对传统的问身边的人更加方便。

建议父母可以找一些权威的育儿专家，去搜一搜他们的回答，意见更加科学合理。每当自己很焦虑或者是急躁的时候，就告诉自己，自己孩子适应期中，有问题是正常的，解决了就给自己一个奖励，逐渐心情就能平复下来。

就算是自己生出来的孩子，也需要花时间去适应他们的脾气和性格，这都需要阶段来慢慢摸索，等到时间够长总有一天家长能够找回生孩子之前的状态的。

3.不会就去找答案

未知的恐慌是很多一胎妈妈都会有的问题，多学习多找答案，办法总比问题多，孩子常见的喝奶，睡眠，反常的一些反映在网上都能够找到答案，或者多看一些育儿书籍，大部分的问题都能马上解决。

当自己上网搜索答案的时候，就能够发现，其实这些问题不是只有自己才会遇到，这些是普遍父母都会有的问题，并不是自己的孩子有什么特殊的状况，一下子内心的焦虑就会缓解很多。

4. 给自己做足准备迎接落差

其实有关于落差只要自己有足够的心理预期，就能够应对，比如说先把育儿想的不那么美好甚至会很辛苦，然后真的等孩子生出来了，一对比反而会觉得很轻松。

正所谓先苦后甜，预想的很辛苦这样现实就会比较甜，看别人的育儿视频是可以学到东西的，但是也要提醒新手妈妈们，别人的视频大多展现的都是光鲜亮丽的一面，其实他们背后的辛苦是不会拍出来的。

有哪些新奇且有意思的app值得推荐？

我推荐以下的10多款APP：

1、随便走：不会看地图的路痴必备，只要跟着箭头走，根本不用脑，不需要看地图的步行导航app。真的很方便。

2、MONO：这款app画面简洁清新，涵盖了众多领域的内容，新奇有趣，精致丰富。

3、 Pendo：一款记录时间轴的App ，平时欢欢用它辅助做手帐的，这样很多小tips都会保留下来。

4、 侦探推理社：喜欢玩烧脑游戏的宝宝，一定要试试，能够锻炼你的逻辑思维哦。

5、foodie：吃货修图必备神器，加上foodie的滤镜，怎么拍都是美食大片。

6、花瓣、500PX：里面超多超精美的照片，喜欢换壁纸的宝宝必备哦。

7、iMovie：超赞的视频App，可以自己剪辑，这款是一个可以拍出电影大片即视感的App，旅游必备app

8、犀牛故事：里面有很多故事，也可以记录自己的故事或者日常。

9、猫饼：制作高逼格vlog的app，滤镜好看而且免费，还可以去水印。

10、好物：适合喜欢看家居、软装，租房的宝宝或者新家装修的宝宝可以参考参考。

11、轻芒：在各种阅读软件里，不管从风格还是实用上欢欢最喜欢的还是这款，画面简洁，阅读很舒服

12、小红书：小红书分享和记录了偶们的正能量和美好生活，感受不同的生活。

要怎么样才能做好自媒体啊？

　(1)自媒体其实是个老行当，在有互联网之前就有。比如美国的黑人名嘴奥普拉，在广电平台上起家，现在跨领域，跨平台发展(视频只是其平台之一)，经久不衰。

(2)高晓松和罗振宇的路子有点类似奥普拉。只不过二人刚开始不被传统体制接受，是从草根的视频开始发展的。比如，高晓松起初就是在优酷视频上练“口活”，现在则出书，做电视，办演唱会，向“全活”发展。

(3)歌星也应该算自媒体。因为他们也是基本靠单打独斗，不依附于任何平台。如果按这个标准，现在最红火的自媒体应该是Lady Gaga。

(4)“口活”好的人做自媒体优势很突出。不知道你发现没有，美国最成功(指的是商业成功)明星恰恰就是奥普拉和Lady Gaga这样“耍嘴皮”的脱口秀主持人和歌手，其次才是电影明星，球星之类的。这个道理全世界都一样。

(5)码字的能否借助网络平台火起来?我的观点是“要把困难估计足”。自媒体的代表人物是美国的政治写手Andrew Sullivan，他的个人博客The Dish占到前东家The Daily Beast流量的10%，于是出来单干，指望靠用户付费生存。他一年需要90万美元维持其个人博客，但忙了一年竟然没完成“指标”。这还是头一年啊，用户就不给面子!Sullivan今年的续订率如何还不清楚，据说他要开拓别的收入模式。这样的大牛起步都这么难，咱们能不有充分心理准备嘛!国内的程苓峰也可以关注下，现在订阅、广告、演讲都铺开了，效果如何拭目以待。

(6)有人说自媒体是“粉丝经济”，我觉得有一定道理，按罗振宇的说法就是要形成“魅力人格体”，因为互联网“赋能”的重要方面就是更能容易形成粉丝圈。这一点也能解释为何耍嘴皮的比码字的的粉丝更多。所以，自媒体最好要特色鲜明，不能四平八稳。

(7)截至目前，国内做自媒体顺利的少，放弃的多，多数人的反馈是：写不下去了。写了大半年，就把“积累”耗完了。如果找别人一起来写，或者编辑人家的东西，那就成了类似虎嗅这样的自媒体平台了。

坐月子，是在家请月嫂还是去月子中心呢？哪种比较好？

坐月子，建议去月子中心比较好，请月嫂费用也不低。

1、在月子会所坐月子避免了在家坐月子的各种麻烦，而且会所里医护人员的护理方法也更加科学、专业。

2、医护人员会定期为产妇进行健康检查。妇产科、儿科医师定期查房，及时发现产妇和宝宝疾病隐患，提供医疗保健的咨询。

3、提供专业的新生儿护理。专业护理人员会为宝宝提供24小时科学细心的看护和全面的体征健康记录，宝宝身体的任何异常情况都会在第一时间内被发现，并会协助送往医院。

4、产后修复，女人的第二次生命。通过基础调理、清淤排毒、体形恢复、体质恢复四大调理项目能让女性的第二次生命更加精彩。

去月子会所坐月子既能让家人省心，减轻家人的负担，而且能得到更专业更科学的护理和指导，能更快更好的恢复到孕前的好体质、好身材。这也是越来越多女性选择去月子会所的主要原因。

想要了解更多关于月子中心的相关信息，推荐选择禧月荟月子中心。禧月荟月子中心是深圳禧月湾母婴健康管理有限公司旗下母婴护理服务品牌，其建立了完善的母婴护理基地，经营管理团队拥有10多年科学坐月子服务经验，2015年品质全面升级，正式成立禧月荟品牌，专注于从事母婴月子护理及其他母婴相关延伸服务的企业，专业性值得信赖。【点击获取禧月荟套餐报价 】

哪些视频创作比较容易爆火?

1、知识分享型

比如说今天我给大家分享的这些文字就属于这一类型，我擅长于某一块知识，就可以拿来去做分享，有的人可能擅长于软件，有的人可能擅长于教学，都是可以拿来做分享的。

2、行业领域型

比如说从事教育行业的，可以把课程某一块作为分享;育儿行业的，可以把育儿某一块作为分享，我们并不用去担心分享的内容是不是很全面，因为从大众角度来看，我们习以为常的事情，别人眼里我们已经很专业了，所以把我们擅长的某一块拿出来给大家分享，就是迈出了第一步。

3、视频日记型

也就是当下比较流行的vlog。生活当中的点点滴滴浓缩成一个精华，也是非常精彩的。我们可以把生活当中的琐碎的事情提炼出来，比如生活中看到一件有趣的事情，或者说有一些有价值的事情，我们可以提炼出一个小视频来，给大家分享。

4、视频剪辑型

我们可以从网上获取剪辑视频的素材，同时，写出自己要说的文案内容，通过电脑pr视频剪辑工具制作后，再分享出去。这就像导演一样，我们搜集视频剪辑素材，然后剪辑出视频，配上自己的声音，配上自己的文案。

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