羊爸爸中医育儿靠谱吗（羊爸爸中医可信吗）

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宝宝吃的多还不长胖怎么办 宝宝体重偏轻怎么办

您好！我是羊爸爸！很荣幸为您解答！以下观点仅供参考，希望能对您有所帮助！谢谢！

胃强脾弱：通俗地来说就是吃的很多但不长肉。主要表现是饭量很大，吃东西非常快，很少咀嚼，总觉得饿，也不挑食。伴随的情况可能有肚子比较大，肋骨外翻，瘦！身体的肌肉较少，吃的多，但拉的比较少，大便可能比较硬。情绪上容易烦躁，容易哭闹。睡眠不好，容易翻身，容易跪睡，容易夜醒。

胃强脾弱的宝宝，有吃货的胃，却没有吃货该有的脾。照顾好小吃货爱吃的心，也就是情绪问题，还有妈妈们作为饮食控制者的焦虑，都是是养护的重点。调养身体，是长期螺旋式上升的的一个动态。我们要做的就是在变化中，耐心观察孩子的身体反应，帮助孩子找到舒适状态。

前阵子陪大女儿去上国学课，一位讲易经的老师问，小孩子都喜欢坐摇摇车，知道为什么吗？大人却很少有喜欢的。

老师说，摇摇车摇过来摇过去，就像钟摆一样的规律，有个频率，而这个频率，化成函数曲线是正弦曲线，s波频率，跟宇宙的频率是一致的，跟宇宙相通。小孩子真气足，体内有太极S线。喜欢跳动的孩子也一样，跳动的时候也是有规律。我们的孩子，是宇宙的孩子，是大自然的孩子，他们比起大人，更加接近宇宙和自然，他们是比我们更高的存在。某种意义上来说，孩子是更高灵性更高维度的生命。

听完老师的课，我就有点明白了，为什么我抱着娃的时候感到非常的满足，为什么抱着她们好像抱着全世界。也明白了，为什么要用最贴近自然的方式去养孩子。而我们经常却经常以大人的角度去看待孩子，去理解孩子的行为。

“难姐”名字由来，是因为那时她实在是太难带了。搞到作为新手妈妈的我完全崩溃。出生于2014年夏天，因出生吃了退黄散，满六个月后严格“照书养”，从不看她的实际情况，导致频繁积食感冒发烧等等，出现胃强脾弱，后经中医正养，才开始好转。

现在的难姐睡眠基本上一夜到天亮。已经很少趴睡了，跪睡没再出现过。大便基本一天一次，颜色和状态改善。仍然有时会小感冒咳嗽等等。脸色有时红润，但有时嘴唇鼻眼下周围仍然会出现青色。性情温和，情绪稳定，哭闹也容易被安抚。

调养两年了，能知饥知饱。饱了会自己停下来不吃，大部分时间我不再担心他吃撑了。

随着她的成长，她的状态是一个螺旋上升的方向。用杨爸经常对我们说的一句话就是，大方向是对的。当我们有了对的方向，我们还在怕什么呢？

说说如何养

如果能吃能睡能拉，精神不错，胃强脾弱可以认为是一种身体的性格，不一定是病态。

除了严重的胃强脾弱需要中医中药帮助外，大多数小孩子的胃强脾弱能自行得到改善。小孩子脾胃功能处于快速生长发育的一个阶段，消化吸收功能还在完善，随着身体的成长逐渐改善是很有可能的。

自己调理的方向，一是饮食，二是运动。

最需要的是食物是：要能咀嚼但又好消化。咀嚼的过程一是帮助孩子增强饱腹感，一是增加津液的分泌。主食比如米饭包子面条，饼，馒头干，蔬菜瓜果也煮得软绵易消化些。每一餐主食吃多些，瓜果肉蛋水果大的方向肯定是要少，具体每个孩子能接受的量，可以用反馈式喂养方法给。

过年过节，比较怕和亲戚朋友们一起吃饭，他们总会好心地喂孩子繁杂的食物。所以我尽量在家吃饭，然后才带去拜访亲戚。回农村家庭聚餐的时候，我煮一大锅蔬菜粥，用的农家有机蔬菜，把其他亲戚的孩子也一起喂了。

如何面对“吃饱还要吃”？

我的原则：不吃饭的时候不给吃的东西。如果觉得超过她的消化能力但还要求吃的时候，就跟她商量吃点容易消化的食物。吃完还在闹的话，就商量着换成她喜欢的零食，但是只有一点点。和孩子制定原则，我们满足一点，但也需要遵守这个范围之内的规则。

幼儿园吃的荤怎么办？

去年九月份姐姐开始上幼儿园。幼儿园两餐一点心，肉蛋丰富，姐姐对于蛋的消化能力很差。所以在姐姐咳嗽期间，我就只能采取迂回战术，找个理由让姐姐请假在家，避开吃蛋。

有时幼儿园点心吃过后，在晚餐她会说：

【妈妈，我还饱。】

【好、那就不用吃了，去玩吧。】

【可是饭怎么办？】她在担心她的饭会浪费掉。

【不怕，给妈妈吃。】

长大一些的时候，跟着大人一起吃，会要求给什么菜，如果我觉得不合适她当时的情况，我会告诉她：

【吃多些白饭的小朋友更漂亮。】

然后她把白饭吃完，很认真地问：

【妈妈，你看我漂亮吗？】

遇到些妈妈说自己孩子爱吃米饭或者包子多，但不爱吃菜在发愁。可以理解为孩子知道自己身体的需求，所以自动选择适合的食物。也可以换着方法来烹饪蔬菜，比如说做成菜包或者饺子。

零食

小孩子不吃零食，几乎也不太可能。

我家里的经常吃的零食分为补养类的：葡萄干、核桃、芝麻丸、红糖块、杏干；还有消食类的：麦芽糖、山楂条等。零食的原则，天然，没有添加，容易消化又需要咀嚼才能吞下去的食物。

水果不能作为经常吃的范围里。

晚上我都一个人带着两个小孩睡觉，当她们处于静音状态下的睡眠的时候，我感到非常的安心与幸福。这跟平时的喂养有密切关系。肚子里没有负担，睡眠就会很好。

有个晚上我去听课，外公外婆带着姐妹俩，买了雪糕。广东的夏天现在高温到不行，很多小孩都在吃雪糕。外公外婆听到姐姐想吃，就给买了。两姐妹非常开心，来接我下课的时候兴奋地跟我汇报。

当天夜里入睡前，两姐妹一起拉屎。分析应该是凉了胃肠，艾灸了一下，然后贴上艾绒，夜里也睡的挺好的。

吃东西如果开心，气机通畅，也能更好的消化和吸收。偶尔吃多了点，先不做预判，观察即可。如果担心会积食，那就下一餐清淡易消化些，多运动。

睡觉

睡觉前，两姐妹有一个打坐收能量的小仪式。打坐由于太小了，坐不住。坐个几秒就在那玩。但是她们都喜欢收能量的方法。我会念叨，现在，我们来收能量，把今天散出去的能量全部收回来，先放在手上，放在头上，脸上，脖子，胸部，肚脐，最后藏在肚脐下面。小孩子很喜欢藏东西，说到藏起来的时候，她们会好开心。

收起能量之后，就会念，妈妈爱姐姐，妈妈爱妹妹，妈妈爱爸爸.两姐妹会童言童语地跟着念自己的，我爱妈妈，我爱姐姐，我爱爸爸，我爱爷爷奶奶等等……

睡觉前的这个小仪式，我们经常会躺着念。目的是想让她们从白天的兴奋中收敛，能够安静下来。

运动

接近自然的，有山有草地有水，空气好的地方，安静的地方，都是我周末带娃常去的。平时白天我上班，晚饭后会带娃出去散步。我可能会问：

【今天月亮怎么样，是月牙还是圆月】

【有没有星星】。或者念客家童谣《月光光》或者一起唱唱儿歌。

做什么样的运动合适？有医生认为，所有让你非常享受的运动，都是养你的。选择哪一种运动，依据不在于外界的固定标准，在于你自己与它的相应。脾主肌肉，脾主四肢，动起来，也是在健脾。一家人的轻松愉快的亲子运动，补脾补神，家庭的能量会整体提升。

花式按摩大法

入睡前哄睡的时候，我的手会抚摸她们。妈妈的手抚摸的时候也能对宝宝的经络能量有加强的作用。这个原理在国外推崇的婴儿抚触也是有科学解释的：促进末端神经发育，提高免疫力。

睡着之后，如果平躺，会做做太极按摩，或者揉中脘和关元。侧睡的话，用手穴的补脾手法，或者揉足三里，大都，涌泉。趴睡的时候，搓搓腰，或者工字搓背。

做着做着，他们可能会变换另一种睡姿的时候，那就换按摩手法，没有刻意追求时间和特定的穴位。在姐姐刚开始调整的时候，我会要求太极按摩一定要30分钟以上，天天夜里爬起来在那给她按摩，也是够累的。后来发现自己放松下来，按摩效果更好些。

立夏之后，是养阳的好时机，排寒排湿的好节气到了。我会给姐姐贴艾绒脐贴，或者艾灸中脘关元足三里。

焦虑是必经的，学会以后就能放下了。

妈妈与孩子能量几乎是一体的，特别是三岁以内的小孩。焦虑的妈妈比孩子更难治疗。妈妈们都爱孩子，但是孩子好治疗，焦虑难治。

很多妈妈跟我反馈，学习中医后，紧张会多一些。说帮我看看我孩子大便是不是不正常？最近都是两天拉一次大便怎么办啊？是不是脾胃不好？

甚至有个完美生物钟的宝宝，妈妈也还是会焦虑。有个妈妈问为什么孩子不论前一天晚上几点睡，第二天早上总是五点醒，要怎么来处理。

早上醒的早，是阳气充沛的表现。五点开始大肠经当令。阳气生发开始的时间。有中医会建议病人改善身体从早起开始，或者五点先起床活动一下，这是健康的表现。

隔着手机屏幕能感受到妈妈们的担忧，但这个过程可能是必经的。

学习舌诊时的时候我会天天让孩子看自己的舌苔。后来有一次，一个学了好几年的同学，和杨爸讨论问题，羊爸问舌苔照有吗，她说没，很久没有观察过舌苔了。杨爸说，挺好。杨爸的意思是：学习了，会运用了，然后就能放下了。

学会觉察

胃强脾弱的孩子，和父母的情绪有一部分关系。到现在，我也会经常焦虑。姐姐生病或吵闹的时候，我也有一定程度上的焦虑和烦躁。

有些时候，我会想办法找个地方先避开孩子，然后和自己有个对话。然后再去面对孩子。当我们越平静，孩子也是会随着快速地平静下来。就像大湖起的涟漪，大涟漪消失了，小涟漪也很快会不见。

胃强脾弱的孩子，会用他们的方式来提醒父母学习，提醒父母要给他们专注的爱。孩子渡我们学习中医，学习中医育儿。

李辛老师说：我会成为什么样的人，我希望我的孩子在什么样的状态，就从今天开始做起。就从这些不起眼的事情开始做起，其他东西会慢慢跟着改善，未来就会很不一样。

为什么羊爸爸中医育儿公众号被封

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你用过的最好用的调理孩子脾胃的方法是什么？

我家有两个宝贝，姐姐2014年出生，妹妹2016年出生。在第二次休产假的时候，姐姐脸色青黄，我内心焦虑无比，感觉不能再这样下去。

作为一名药师，虽然我学过针灸推拿，有过中医基础，但和很多妈妈一样，育儿用的是媒体铺天盖地宣扬的各种科学育儿，按照育儿大咖们书本上的吃法喂孩子，每日要营养均衡，吃啥对孩子好，就给孩子吃这个。比我更夸张的是，有的妈妈甚至会买一把秤，书上说的几克，严格按照重量，给孩子准备好辅食的材料……总想要把最营养的东西给孩子吃，总想把最好的都给孩子。

我们家的姐姐自满六个月添加辅食，就开始慢慢添加菜泥、水果泥、肉泥、鸡蛋等各种所谓营养丰富的食物，还特意买来料理机加工成泥状。长牙、感冒发烧就测体温，到了38.5℃就用美林。大便硬就用小儿七星茶颗粒、炖苹果雪梨水。没有用过抗生素和其他西药。但是周岁前后开始出现各种问题。妈妈和女儿有感应吧，看着她的脸色和状态，白白胖胖的变得越来越瘦，老人们就说是抽条了，可我明白肯定是哪里出现问题了。

于是开始寻找中医育儿的专家，在网络上学习。找来找去，无意间找了羊爸爸，感觉真的是一盏明灯指引着我。

妹妹现在一岁四个多月了，看着她就时不时回想起当时的姐姐的状态。我的内心惭愧无比，都是因为我的喂养方式和错误治疗导致姐姐脾胃虚寒。

很多妈妈都会怀疑中医正养理念，怀疑中医育儿的喂养方式。我把姐姐和妹妹的喂养做个对比，供其他妈妈们参考。同个妈妈，同样的家庭环境，对比起来在其他妈妈们里眼里应该就靠谱些了。有时对一些妈妈要求生病期间严格忌口以及病好后也要忌口一段时间的时候，她们提出最大的疑问就是营养够不够。

什么是营养？

吃进去，身体能消化吸收，才叫营养。很多疾病都是因为长期吃进去的食物超过了消化吸收能力而产生的。不是某一种食物富含营养，我们吃进去，就一定能转为我们身体所需。中医来说，是不能转为气血津液。人在吃饭，饭也在吃人，吃饭需要消耗气血。

明白了以上的概念，才能更好更安心地进行中医正养。

同是一周岁四个月，左图为姐姐，已经开始瘦了。右图为妹妹，依然肉肉的。通过图中喂养方式的对比，可以明显看出妹妹的身体状况比姐姐要好很多。

妹妹出生后两三个月开始中医正养，知饱知饿，差不多饱了就会对食物没什么兴趣。姐姐胃强脾弱，容易吃得过饱，老人喂饭又喜欢喂得饱饱的。她小时候吃饱了也一直吃，吃吐过几次。姐姐以前入睡困难，大便常常前干后软，经常感冒发烧咳嗽的情况也有所好转，现在采用了反馈式喂养的方法，吃到差不多知道饱，大便的颜色也开始恢复正常了，很少趴睡了，也不容易积食了，脸色已经越来越好了。

具体的调理过程

在中医正养的过程中，最大的阻力不是宝宝配合度，而是家里老人的反对。刚开始忌口调理，老人们一直骂，骂我什么都不给姐姐吃。忌口了两个月，很久没有增重过的姐姐重了两斤。但是随之而来的是不断反复的积食感冒咳嗽，老人们的骂声更大了，我也曾一度怀疑忌口调理是错的。每天晚上刷羊爸爸文章里面的喂养、调理脾胃的办法、妈妈们的反馈，是我必做的功课，也能缓解我的疑惑和焦虑。

每一次生病过后姐姐脸色慢慢好转，睡眠越来越安稳，睡着之后呼吸声都小了很多，之前有时会打呼噜也不会了，趴睡情况也少很多。生病的症状一次比一次轻，病程越来越短。这些都说明喂养方向正确了。回想一下之前长达几个月的反复生病，估计是身体在排病邪，也有辨证不够准确错误的用药。在今年六月份，姐姐突然高烧了一次，之后大便颜色不黑了，变成黄色的了。这让我非常惊喜。学过羊爸小儿常见病护理及喂养课程的妈妈们，应该都能明白宝宝拉出一泡好大便的喜悦。

除了喂养方式的改变、生病的辨证护理，日常活动也是尽量去接近大自然，让两姐妹去跑跑跳跳，呼吸新鲜空气。以前会去嘈杂的室内游乐场，或者去超市逛，现在也是尽量避免。

我自己的心态也随着姐姐状态的好转而更加放松、平和。和两个女儿的亲子关系也是无比亲密。遇到两娃生病能淡定处理，帮助她们排病邪，而不是帮倒忙。跟着羊爸爸学习中医育儿受益匪浅，身心、包括家庭关系，都是以螺旋向上的姿态，变得越来越好。

羊爸爸近视课程有用吗

有用。羊爸爸近视课程是运用中医给孩子做头面部的刮痧和砭石艾灸柱推灸，并配合精油热敷，矫正颈椎及脊柱，特定穴位的点穴和耳穴压豆、敷贴使人的阳气足，视力就好，眼睛滋润，津液足，就看的清晰。

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