孩子的书写姿势你注意了吗？7种容易加速近视
上了幼儿园以后，孩子涂写画画就多了，你会留意他的书写姿势吗？
教育部、卫健委等部门联合印发的《综合防控儿童青少年近视实施方案》中，就对书写姿势，包括怎么坐、怎么拿笔提出了明确要求，因为这是用眼习惯的重要内容。
那到底什么样的书写姿势容易让孩子近视，怎样培养良好的习惯呢？建议收藏本文，从现在起让孩子打下好基础。
为什么正确的书写姿势如此重要？
下面是不良的坐姿和握笔姿势👇，长时间维持错误的姿势，写得累、坐不久，影响体态和脊柱发育不说，近视发生概率也会增大。
不良的坐姿
不良的握笔姿势
保持良好的书写姿势不仅能提升孩子的写字质量和速度，而且对孩子的学习态度、品格性情等都能产生积极影响：
可以帮助孩子写出一手好字，避免因为错误姿势写得累，失去对书写的兴趣。
能有效预防近视，减少身体疲劳，防止脊柱弯曲异常，维持良好体态，还能锻炼孩子精细动作发展。
有助于培养和提升孩子的专注力和自控力，这对养成更多良好的习惯也非常有益。
怎样培养良好的书写姿势？
培养孩子良好的书写姿势需要爸爸妈妈们的引导和监督，也可以使用一些小技巧，事半功倍更有效。
明确正确的书写姿势
对于刚开始写字的孩子，爸爸妈妈一定要先明确正确书写姿势的细节，也可准备可调节儿童桌椅来辅助。
根据《综合防控儿童青少年近视实施方案》《儿童少年卫生学》以及《北京市托儿所幼儿园卫生保健工作常规》中对幼儿书写姿势的标准要求，有 7 个要点需要你注意：
4 点要求：
头不过分前倾，不歪头；
脊柱正直，胸不紧贴桌缘；
不耸肩，两肩连线与桌缘平行；
大腿水平，两足着地。
3 个距离：
眼睛距离书本 1 尺（约 33 厘米）；
手指离笔尖 1 寸（约 3 厘米）；
胸离桌缘 1 拳。
正确的坐姿示范
正确握笔姿势及主要着力点
耐心引导和监督
在教给孩子正确的书写姿势之后，爸爸妈妈还需要耐心监督和引导，不要急于求成，可以多给孩子一些鼓励，在习惯培养的初期告诉他：“妈妈现在不要求你把字写得多么好，但是你写字的姿势一定要正确，加油保持！”
奖惩趣味结合
习惯的培养需要坚持，孩子难免会出现坚持不下去的一些“困难时刻”。
这个时候，我们应该巧妙利用一些奖励和惩罚的措施来帮孩子坚持下去。比如：良好坐姿保持打卡积分兑换奖品、被发现趴在桌子上写字看书等情况就要扣分等。
这些措施能让学习写字这件事更有趣味性，孩子也不容易出现反感情绪。
巧用辅助器
现在市面上有很多书写姿势保持器和辅助器，例如下图中的坐姿保持器和握笔器。
爸爸妈妈如果没有时间一直监督孩子坐姿和握笔姿势的保持，那么就可以适当让它们“辅助一把”！
坐姿保持器和握笔器
这些辅助器不一定会适合每一个孩子，可以买来试试，但不要对此依赖或者抱有很高的期待，更不要觉得有了它，我就可以不监督孩子了，辅助产品只能用来辅助，孩子良好习惯的保持还是要靠日常引导。
在习惯的养成初期，爸爸妈妈不要用过高标准去要求孩子，可以让孩子劳逸结合，适度休息，活动眼睛、腰背和四肢，更有利于保持良好的书写姿势哦！
