上课分心这么做才好

建议：
1. 给孩子创造一个安静的学习环境，清晰的思路和专注的心态是学习的关键。确保孩子在学习时没有任何干扰，例如电视、游戏、手机等。
2. 给孩子规定一个学习时间表。孩子需要有一定的规律和节奏感，这可以帮助孩子更好地集中注意力，避免分心。同时，这也可以帮助孩子养成良好的学习习惯。
3. 鼓励孩子参加体育运动。运动可以帮助孩子消耗多余的能量，缓解孩子的压力和疲劳，有助于提高孩子的精力和注意力。同时，运动也可以帮助孩子更好地掌握自己的情绪和情感，提高孩子的自我控制能力。
4. 尽可能地让孩子感受到学习的乐趣。让孩子参加一些有趣的学习活动，例如阅读、绘画、手工等。这可以激发孩子的学习兴趣和热情，让孩子更加主动地参与到学习中来。
5. 给孩子制定一个奖励机制。当孩子在学习中表现出色时，给予一些小奖励，例如赞美、小礼物等。这可以增强孩子的自信心和动力，同时也可以帮助孩子更好地理解自己的价值和重要性。