我们的女儿在她生命的头两年讨厌睡觉。老实说，这仍然不是她在世界上最喜欢的东西。既然她意志坚强，想弄清楚如何让就寝时间变得有趣和令人兴奋而不是可怕和
令人沮丧是一个挑战
。
经过几年的反复试验，我发现了一些非常适合
与她一起入睡的
事情。
因此，如果您是一位也有一个
意志坚强的孩子的父母
，那么下面的这些提示可能会节省您的时间！
1. 让它变得过于激动和互动
意志坚强的孩子的事情是他们的消极反应或单轨思维方式可以被喜悦、笑声或兴奋所扩散。对于我们的女儿，当时钟敲响 8 点 29 分时，我们会进行一种“倒计时”，几乎和
时代广场的除夕舞会
一样激动人心
。我们向她解释说，当时钟显示数字 8、3 和 0 时，是时候庆祝并跑到她的房间了。所以当 8 点 30 分终于到来时，我们都尖叫、大笑、大喊、跳跃、唱歌、跳舞，然后直奔她的房间。这样做可以减少负面预期，并用充满积极情绪的有趣活动取而代之。
2. 让您的孩子选择睡前读物或毛绒玩具
让我们的女儿挑选她想在睡前读什么
书
或她想和什么毛绒玩具一起睡觉，这让她意志坚强的个性即使在活动中也有目标感就像睡前一样简单。让她控制这些决定离她同意睡觉更近了一步。给意志坚强的孩子选择让他们保持在你想让他们做的事情的范围内（去睡觉）。这也让他们对“带头”本身感到兴奋。
3. 寻找凉爽的夜灯
许多孩子害怕黑暗，无论如何都需要夜灯。我们的女儿不怕黑，但我们还是给她买了一盏凉爽的夜灯。她现在对就寝时间感到兴奋，因为这是她唯一一次可以体验这个有趣的“玩具”。我们从亚马逊订购了
一个月形夜灯
，它可以改变颜色，或者您可以选择您的孩子想要的月亮颜色。每天晚上，我们让我们的女儿选择选择她的“颜色”或选择交替颜色方法。由于这个夜灯是互动的，它成为了每晚期待的有趣活动。
4. 让他们修好他们的扩香器
我们在家里使用
了大量的精油
，主要是因为当我们晚上在卧室扩香时，它们可以帮助我们睡眠并保持健康。正因为如此，我们决定让我们的女儿为她的卧室配备扩散器。每天晚上，我们让她自己把水放进去，加入她想要/需要的任何
精油滴 4-6 滴
，盖上盖子，然后打开它。再一次，这让她可以控制事情。让她成为采取行动并做出决定的人，而不是激怒或挫败它。
5. 炒作第二天的计划
完成上述所有步骤后，我们让她知道我们第二天的计划。我们兴奋地、充满活力地分享它们，让她知道唯一的办法就是让她睡觉。这样做会使她的注意力从“可怕的上床睡觉的想法”上转移开。相反，如果她只是放松并闭上眼睛，她就会对即将发生的事情感到兴奋。
最后，始终坚持这些技巧使就寝时间变得有趣而不是恐惧。这些简单的技巧让我们的夜间生活充满了欢笑而不是泪水。抚养意志坚强的孩子可能具有挑战性。但是学习让自己和他们的生活更美好的技巧和窍门是非常值得的！
