结婚四年，他们并没有刻意采取避孕措施，但小季和丈夫始终没有怀孕。 看着同龄人天天秀娃，她们就像热锅上的蚂蚁，只能手忙脚乱。
我能理解小吉的心情。 毕竟30+岁了，不积极备孕，就应该进入高龄女性的群体。 不过，怀孕也是一件急不得的事情。 此前两人都曾去医院做过相关检查，各项数据均正常，可见两人具备“优生优育”的条件。
在这个阶段，两人能做的就是保持良好的心态，养成良好的生活习惯，随时为宝宝的到来做好准备。 后来在朋友的建议下，小姬养成了测排卵期的好习惯。 用朋友的话说：只要做好一切准备，还怕怀不上吗？
的确，专业医生也说过：女性正处于排卵期，更容易增加受孕的机会！ 果然，三个月后，两人喜讯终于成功受孕！ 这段旅程并不容易。 看着验孕棒上的“两道杠”，小季和丈夫相拥而泣。
说到排卵期，很多女性都听说过这个名词，但是说到具体的时间，很多人还是一头雾水。 一般情况下，女性都会关注“姨妈期”，而很少关心排卵期，除非是正在备孕的女性。
为了让更多的新人能够实现受孕的愿望，我们接下来就为大家介绍一下“排卵期”，希望各位女性能够了解自己的“排卵期”，为备孕做好充分的准备！
想要计算“排卵期”，可以试试这些方法
1.根据月经周期
通过每个月都会来的“大姨妈”，可以很好的推算出女性的排卵期。 不过这种方法只适用于月经规律的女性备孕成功经验 排卵试纸，毕竟有迹可循。 此法不适用于月经极度不调的女性。
通常，对于月经周期稳定为28天的女性来说，排卵期是在两次月经之间，也就是下一次月经前14天。
2.根据基础体温判断
研究发现：在身体健康的前提下，女性排卵期的体温会与平时的体温略有不同，因此可以根据体温来判断排卵期的时间。
方法很简单：月经后，养成每天定时测量体温的习惯。 一段时间后，当发现体温明显升高0.3℃至0.5℃，但身体没有任何不适时，就说明处于排卵期。
但每次测量时，建议早上起床后将体温计直接放在枕头下，先睁眼测量体温。 这个值是最准确的。 因为早上起床后活动和如厕都会影响体温变化。
3、根据排卵试纸判断
如果觉得月经周期或基础体温麻烦，或者担心测不准，可以直接入手专用的“排卵试纸”，通过科学检测直接判断。
与所有试纸一样，排卵试纸的操作方法非常简单，准确率可达95%以上。 当然，前提是操作方法一定要正确，一定要保证排卵试纸是正规厂家生产的。
一旦试纸检测出强阳性，排卵通常会在接下来的24小时到48小时内发生，这是准备怀孕的最佳时间。
温馨提示：排卵试纸和早孕试纸是一样的。 为确保其准确性，必须用晨尿进行检测。
排除生理原因，知道排卵时间后，下一步就是造人了。 悲催的是，很多夫妻还是陷入了怀孕的误区，走上了“死胡同”。 我真的很想说：怀孕要听天由命，不要把它当成一项任务来执行。
备孕期间多注意三个小细节
1.不要压力太大
还是那句话，不要把怀孕当成一项任务，更不要给自己太大的压力。 很多时候，压力越大，越容易适得其反。 尤其是在婚后生活中，容易使身体高度紧张，影响受孕几率。
2、夫妻生活不宜过频
即使是年轻夫妇也不能这样糟蹋自己的身体。 为了怀孕，很多夫妻性生活频繁，尤其是在排卵期，可谓是“废寝忘食”。 殊不知，夫妻生活越频繁，越会降低精子质量备孕成功经验 排卵试纸，影响受孕。
3、生活习惯尤为重要
从决定备孕的那一刻起，就要严格调整自己的生活习惯，从戒烟、戒酒和熬夜做起，让身体保持在最佳状态。 其次，注意调整饮食，多吃富含维生素、蛋白质、叶酸的食物； 运动不能停，每天抽空运动，以最好的状态迎接宝宝的到来。
写在最后：想要在怀孕的道路上走得更顺利，一定要提前知道排卵期，做好一切准备。 希望所有的夫妻都能顺利受孕，生下健康的宝宝。