星期天对我来说是艰难的一天。我醒来时感到一阵轻微的焦虑。我不确定是什么引发了它，但我最终整天都在担心一些事情：新闻、金钱、我的孩子是否拥有他们一周所需的一切，当他们都搬走后我要做什么。你知道，在那些日子里，你无法停止头脑中的仓鼠轮，一切似乎都是一件大事，你感到无助。
我一个月有几次这样的日子。没有什么特别的错误，但感觉世界的重量都压在我的肩上，我对自己非常挑剔，这让情况变得更糟。我强调那些甚至还没有发生的事情，我无法爬出兔子洞，即使我知道这不合理。
自从成为单身妈妈以来，我一直试图向我的孩子们隐藏自己的这一部分。我曾经在家里有另一个成年人可以与之交谈，这会消除我的很多焦虑。但现在我不这样做了，我努力不让它影响我的生活。我不想让我的孩子为我担心或感受到我的压力。特别是如果我不确定它来自哪里。
但多年来我意识到他们很聪明，当他们的妈妈在挣扎时，他们能分辨出来。
星期天我正在做晚饭时，我十几岁的大儿子走进了屋子。他整天进进出出。尽管我认为他没有注意到这一天有什么不同，但他确实注意到了。当我搅拌炸玉米饼的肉时，他走到我身后给了我一个大大的拥抱。那种感觉就像覆盖了你的整个身体，让你感到被爱的拥抱。这不是他通常的半拥抱。这是我儿子说的，“妈妈，我知道你看起来很伤心，但我真的很爱你。”
那一刻，我深吸了一口气。我的肩膀放松了，我能感觉到我的心跳变慢了。他没有松开他的手，即使我把手放在他的胳膊上想再抱他一会儿也没有。
在我需要它的那一刻，它正是我所需要的。这是我需要的提醒，世界上最重要的事情是我的孩子们快乐健康。这让我意识到在我的生活中拥有他们是多么幸运。这让我想到我所强调的所有事情实际上是多么不重要，我在浪费宝贵的时间和我的孩子一起思考我无法控制的事情。
但我确实可以控制停下来意识到我的世界中什么是有意义的。他们就是我的。
那个拥抱彻底改变了我的夜晚。那天晚上我上床睡觉，并且能够放下一切 - 压力，焦虑，总是让我失去如此多快乐的游荡思想。那是与你同在的时刻，我将永远铭记。
凯蒂·宾厄姆·史密斯 (Katie Bingham-Smith) 是一名全职自由作家，与她的三个孩子和两只鸭子住在缅因州。当她不写作时，她可能会在网上花太多钱并喝零度可乐。
