孕期一定要控制体重，不可以太重，我自己有一些超重，吃的太多，体重比同一时期孕妇重，容易血糖高，一定要科学合理搭配食物！
孕期多吃蔬菜水果，每天喝1500ml水，保证羊水充足！最近比较喜欢吃桃子，吃了很多桃子！
每天补钙，可以喝牛奶，搭配晒太阳，我还会喝一些钙片。
#孕期日食记#孕期一日三餐
2024-10-01 07:34 育儿知识
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