如何补充营养？

建议：
1.确保宝宝足够的母乳喂养。母乳是宝宝最好的营养来源，根据世界卫生组织的推荐，宝宝在出生后前6个月应全母乳喂养，之后要辅以其他食物。
2.加强宝宝的膳食。宝宝长期只吃母乳和水果可能会导致蛋白质和其他营养素的缺乏。可以尝试添加米粉、燕麦、鸡肉、鱼肉等食物，逐渐引导宝宝开始吃固体食品。
3.适当增加运动量。宝宝会翻身、坐起来，说明她的肌肉和身体发育良好。可以多带宝宝出去晒太阳、做一些针对性的运动，如爬行、站立等，可以促进宝宝的身体发育。
4.咨询专业医生或营养师。如果宝宝长期没有增加体重，建议咨询专业医生或营养师，了解宝宝的身体状况和饮食情况，制定合理的饮食和运动计划。
总之，宝宝的成长和发育是一个全面的过程，需要营养、运动、爱和关注，家长要多花时间和精力照顾宝宝，帮助她健康成长。