九个月的宝宝不会爬

您好，关于您家宝宝九个月了还不会爬和自己坐，我建议您可以尝试以下几个方法：
1. 给宝宝提供足够的时间和空间进行自由活动。让他自由爬行、翻滚、挪动等，这样可以帮助他锻炼肌肉和协调能力，促进他的发育。
2. 给宝宝提供适当的支撑。您可以在宝宝身边放上一些床单、毯子等软垫，让宝宝可以用手扶着，这样可以帮助他更好地探索世界。
3. 给宝宝提供一些适合他年龄的玩具。比如，推车、小球、拼图等，这些玩具可以吸引宝宝的注意力，激发他的兴趣和好奇心，同时也可以帮助他锻炼手部协调能力。
4. 给宝宝提供适当的饮食和睡眠。宝宝的发育需要充足的营养和休息，您可以给宝宝多喝水、吃一些富含维生素和蛋白质的食物，定时睡觉，这样可以帮助他更好地成长。
至于您的担心，我认为不必过于担心，每个宝宝的发育进度不同，有些宝宝可能会晚一些才会爬和自己坐，只要您给予足够的关注和支持，宝宝一定会健康成长的。如果您还有其他问题，请随时联系我。