孕期需要多种营养元素的补充，其中孕妇dha的补充却被许多人所忽略，要知道，怀孕期间补充dha有利于胎儿宝宝的智力和视力发育，它可以让宝宝的大脑发育更完全，让宝宝拥有高智商。而且孕妇适当补充dha还可以帮助孕妇缓解释放压力，有让准妈妈心情大好的功效。
可能有许多朋友对什么是dha还不够了解，简单说，dha是一种不饱和脂肪酸，它是大脑和眼睛视网膜的重要组成部分，那么，问题就来了，你知道孕妇dha什么时候吃好，孕妇dha什么牌子好吗？以下将为大家一一讲解dha的相关知识，并为大家推荐五款国外孕妇dha大品牌产品。
孕妇dha什么牌子好
孕妇dha什么时候吃最好？
在孕中晚期（孕20周后）服用效果最好。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。
目前市场上销售的DHA产品主要分为两大类，海藻油DHA和鱼油DHA。海藻油中DHA含量较低，海藻油DHA含量高，在选择DHA的时候要注意其是否是高含量、高纯度、配比合适的产品。
孕妇dha什么牌子好？
以下是五款国外孕妇dha品牌推荐，孕妈妈们可以做为借荐参考：
1、BioIsland佰澳朗德
Bioisland是澳洲牌子，而且也是唯一一款0岁起宝宝吃的鱼肝油品牌，总部在悉尼。我们致力于为您的整个家庭提供高品质的营养补充剂，帮助孩子和成人以达到健康。Bioisland提供一切保证是在优越的质量的产品。
特点：每粒胶囊含有海藻油525mg，相当于DHA210mg; 海藻类DHA直接从单细胞藻类中提取未经过食物链传递，不含色素，天然无污染相比鱼类DHA更安全、健康。
2、Nature Made莱萃美
Nature Made是美国享有盛誉的保健品巨头，40年的老品牌，也被全美药剂师在保健品六大分类里列为首选品牌。该品牌下的产品以执行最严格的生产标准而著称。
100%美国原装，从原料抵达位于美国的生产基地起，到产品开发流程中的每一步都以提供最高品质的膳食补充剂为宗旨。无人造色素或香精，无防腐剂。因此，Nature Made除了是美国药典的认证品牌，含量高纯度不容半点虚假，同时也是美国国家健康研究所引用做科研的品牌。
特点： 每粒含有孕妇一天所需补充的所有叶酸、DHA、综合维生素等，2瓶就够整个孕期(300天)服用了。
孕妇dha什么牌子好
3、挪帝克Nordic Naturals
挪帝克是美国鱼油品牌，以质量闻名全球的鱼油第一品牌。它诞生于北极挪威，鱼油通过了欧洲药典标准和全球DHAomega-3和EPA的检测标准，不含重金属、PCB等有害物质。挪帝克以其超新鲜度、高纯度和高含量名列北欧鱼油前茅，是智慧妈妈的佳选，聪明宝宝的未来。
特点：Nordic Naturals来自挪威纯净北冰洋深海鳕鱼肝中提取的专业鱼油，富含500毫克高浓缩鱼油，专为孕妇设计，帮助胎儿脑部和神经系统发育，同时为孕妇妈妈们提供精神和情绪支持，缓解压力；内含天然维生素D3，可进一步支持妈妈所需营养；纯天然食品，无添加任何化学成分；小颗粒胶囊，易吞服，不上火。
4、双心 Doppel herz
Doppelherz双心，由两颗心组成，是德国著名保健品品牌，致力于从纯天然原材料中开发和研制高品质保健产品，各类产品完全达到德国医药类DIN标准，深受德国及欧洲地区消费者信赖。目前国内有相当部分的高端消费人群对其也有很高的认可度。
特点： 德国双心牌孕妇营养片富含叶酸，12种维他命和5种矿物质和微量元素，结合omega - 3脂肪酸、DHA，有益地增加营养的补充，确保胎儿的视力，脑力及听力的健康发育，并帮助妈妈促进排乳，保护妈妈和宝宝健康。
5、拉杜蓝乔 LA TOURANGELLE
LA TOURANGELLE是法国la ceoix verte家族制油公司旗下品牌，这家公司创始于十九世纪末，是现存法国的为数不多的致力于手工冷榨食用植物油的家族企业之一。此公司的努力目标是出品世界上最大限度保持食材最美好风味的美食植物油，在法国备受健康食家和美家的推崇。
特点：核桃油中含有丰富的DHA，爱人啊的母体物质，亚油酸和亚麻酸、优质磷酸、天然维生素E和叶酸等物质，并且还有大量的植物矿物质，能有效的补充人体日常所需；La tourangelle的核桃油核桃来着美国加州，100%天然纯核桃油，秉承150年法式传统手工制油，能有效促进宝宝眼睛和脑部的发育。
小编的话：孕期的营养补充是最关键的一环，准妈妈们一定要注意能量的摄入补充。还有孕期一定要按时进行产检，这样就算有任何问题，也可以即早发现即时进行治疗。其实，孕期并不需要额外的补充保健品，准妈妈可以利用日常中的饮食来进行调理补充，别小看日常中的普通饮食，那可是比吃保健品和吃药好多了，至少它们没有任何副作用哦。
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