您的孩子可能只是在抗拒午睡，因为大多数孩子在 4 岁之前确实需要每天至少午睡一次。（有关详细信息，请参阅我们的按年龄划分的睡眠图表。）
“在 1 岁左右，蹒跚学步的孩子会出现语言爆发和达到其他认知和身体里程碑，导致他们不想放慢速度，” Jennifer Waldburger 说，他是 The Sleepeasy 解决方案的合著者：让孩子入睡的疲惫父母指南。“但是从发育的角度来看，这个年龄段的孩子真的需要休息。”
Waldburger 说，要考虑的另一件事是许多 1 岁和 2 岁的幼儿过渡到每天小睡一次。如果您的孩子抗拒他的早晨打盹，请考虑稍晚点两次小睡，直到第二个开始干扰就寝时间，然后停止以后的小睡。
也就是说马萨诸塞州诺伍德明爱诺伍德医院儿科主任布鲁斯温斯托克说，每个孩子都是不同的，你的孩子可能在一夜之间得到足够的睡眠。他说：“我们的身体适应性很强，我们何时或如何入睡并不重要，只要我们在 24 小时内获得足够的睡眠，”他说。
所以如果你的孩子在 13或通宵 14 小时，他可能已经休息到白天不需要小睡。并且自己醒来，”温斯托克说，“你可以确信他的睡眠时间很健康，而且工作得很好。”
