1. 孕妇土鸡汤的做法
现在属于妊娠期,在怀孕期间煲鸡汤可以放一点黄芪的,并且现在一定要注意休息,加强 营养,在前三个月是需要服用叶酸,平时合理的饮食,胎儿的生长发育是需要很多微量元素的,平时可以多吃鸡、鱼、排骨、水果、蔬菜来促进胎儿的生长的,在怀孕前后三个月不可以同房的。
2. 孕妇土鸡汤怎么炖
用料
土鸡半只山药1~2根(喜欢吃的就放多点)盐适量料酒适量老姜几片
做法
山药去皮,滚刀块切好之后备用。土鸡冷水下锅,加入适量料酒姜片,烧开,焯水1-2分钟,焯水的过程中撇去浮沫。鸡肉焯完水之后,锅中重新加入冷水,加入姜片等,鸡肉冷水下锅,盖好锅盖开始炖汤,开中小火,总共炖30分钟。
鸡肉炖了12分钟左右加入切好的山药,盖上锅盖继续炖18分钟即可,炖好后加入适量盐调味。 如鸡肉太老可以炖久一点,淮山放入的时间也要延迟,淮山炖15-20分钟合适了。
炖好就可以喝了,这就是我最喜欢的山药土鸡汤,做法很简单,却让人怎么喝都不腻