很多人都有睡懒觉的习惯，尤其是周末休息的时候，呼呼大睡到吃午饭再起床的人还真不在少数。其实，我们都知道，早餐是一日三餐当中最为重要的一餐，如果不吃早餐，不仅影响健康，让肠胃受伤。对于正在发育阶段的青少年儿童来说，对智力也是有影响的。
但让妈妈头疼的问题，不是孩子不起床吃早餐，而是他总说没食欲，没有胃口，不想吃，这该怎么办呢？遇上这种情况，妈妈们首先要看看孩子前天有没有睡好。睡眠质量和早晨起床的精神状态都会影响孩子吃早餐的胃口。
如果晚上睡眠不足，或者孩子是被强行拉起床，早上都容易有疲倦感，身体还没有醒过来，在这样的状态下，一般很难对早餐产生食欲。为了避免这个原因，前一天就该让孩子10点前上床睡觉，早上可以在早餐前半个钟头醒来，唤醒活力，也能唤醒胃口，这样就不会那么抗拒早餐了。
