一、腰疼怎么调理,生完孩子后腰疼的厉害怎么办？
如果在生产后出现了腰痛的症状，多是因为产后着凉导致的，最好是及时的进补，也可以选择艾灸等物理治疗来看看，适当的补钙，在产后腰痛，多是因为着凉或者久坐导致的，建议过几天及时到医院选择彩超来复查，先不要有性生活，注意增加身体的免疫力。
二、坐月子腰痛怎么办？
坐月子如果长时间坐立以及腰部肌肉得不到恢复都是会出现腰痛症状的。平时的时候应该注意多休息，避免长时间坐立。还应该注意避免负重，可以局部热敷，或者采取理疗、推拿、针灸的方法来缓解疼痛症状，坐月子期间还应该注意补充充足的钙、蛋白质、维生素。
三、产后腰痛怎么治疗？
可采取口服钙剂，适当按摩，局部热敷，理疗和必要时口服止痛类的药物进行治疗。在怀孕期间，孕妇和婴儿对营养和微量元素的需求增加，孕妇不能及时补充维生素和钙，导致骨质疏松，孕妇会感到腰骶和四肢疼痛和不适，由于怀孕期间胎盘分泌的松弛素，骨盆韧带和椎骨间关节韧带松弛，导致孕妇腰骶部和四肢疼痛和不适。
