当妈到底是怎么回事，真的只有生了娃以后才有发言权🌟
做为90后的二胎妈妈想说一说孕期的经验，让新手妈妈们少走弯路📝
先说说饮食吧：一胎时特别轻松，海底捞、螺蛳粉、烧烤、小龙虾、冰淇淋…………想吃就吃想喝就喝（除了咖啡），不分时段😂😂不过为了宝宝也会每天摄入维生素和蛋白质，比如水果和蔬菜也会吃很多，水果可以选糖分较低的车厘子、草莓、蓝莓、苹果等，补水补维生素还可以预防便秘，反正我一天可以吃五六种水果，以至于我家大宝也非常爱水果👏这里有个问题想问问大家，番茄🍅到底属于蔬菜呢还是水果呢，我只知道番茄是下锅稍微炒一下才能释放它的丰富营养，所以我不会生吃也不会拌糖吃。
蔬菜我最喜欢瓜类和豆类，补充膳食纤维，另外我还喜欢牛肉和虾，猪肉只是炒菜放一点但我吃的少，结果就是我女儿生下来也很扎实。怀孕前六个月都是我自己买菜煮饭，所以基本上除了吃我就是在吃的路上😅七个月的时候回老家，潮汕的婆婆自然最会煲汤了，（温馨提示：从怀孕开始别忘了补充胶原蛋白，有条件的燕窝鱼胶海参走起，平替猪蹄牛筋鸡爪也可以，有一定程度的可以防止妊娠纹或者减少妊娠纹）我真是整个孕期都靠吃，因为这个时候擦再贵的护肤品都擦不出好气色❗️而且只要你没有家族遗传史或者基因问题，真的什么都能吃，不要那么鸡肋，因为保持好心情对顺利生产很有帮助❗️❗️
最后说说孕晚期也是猛涨期，提醒一下体重真的要控制，本人156的个子，生的时候160斤🤣隔壁床的医生都担心我顺不下来…不过最后我还是只用了半小时就把我女儿给孵出来了🤱破壳7.4斤，还行吧？😝😝😝
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㊗️姐妹们好孕接龙❗️孕气分享❗️
