今年满30周啦！每次去产检一路绿灯，唯有体重被医生一直强烈要求控控控！真的太难了！！
孕前期没有孕吐，就正常吃饭，没有特意补，饿的时候就啃个苹果吃点橙子一类的低糖水果。孕前48 Kg建档的时候体重52kg，做无创的时候56kg医生让我在饮食上做调整，减少面食的摄入，多吃高蛋白的东西，水果一天控制在200g，面食能控制住，减少了摄入，但是水果还是保持每天上午一个苹果，下午3点左右一个橙子或者猕猴桃或者 休息在家的时候会吃点别的水果 孕中期以后就有做孕期运动，简单的孕妇操。糖耐和四维的时候体重长到58kg，医生直接建议不让吃水果了，如果是在忍不住，一周摄入400g 平时吃萝北、西红柿、黄瓜。 吃了一周西红柿，实在受不住了，现在已经放飞自我，还是保持之前的习惯，上午十点左右一个苹果，下午三点左右一个猕猴桃 现在已经放弃橙子了 元旦在家休3天 第一天吃了5个沙糖桔 一个猕猴桃 第二天吃了4颗冬枣 5个沙糖桔 一根香蕉 今天吃了一个苹果 4个冬枣6个龙眼 20个左右的桑椹
姐妹们，你们整个孕期的水果摄入是什么样子滴？孕晚期啦，不敢多吃，也不想不吃[捂脸哭]
现在62kg
