

前天产检好几个护士都是一听我39w都眼睛👀放大,这也太看不出来了吧,真是皮薄馅大啊。
下面来分享下我孕期的饮食~
🥣早餐:早晨我一般九点多起,先来一小碗燕窝+蜂蜜,然后吃一颗水煮蛋或煎蛋,再或者一片吐司配坚果,吃得少完全是因为怕中午吃不下了😂
午餐和晚餐没有固定吃什么,但是一定要是高蛋白!











[囧]进入孕晚期后基本高蛋白高营养饮食就开始控制了,因为胎儿实在是大,开始焦虑生产困难,所以吃蔬菜比较多,肉类没有之前吃得猛了,b超显示胎儿增长速度确实比之前慢了(我估算的),我自己本身也没有发生孕晚期的体重猛涨,一直保持一两周一斤的速度~[OK]