1. 孕妇需要补充多种维生素
首先应选择食补维生素，是最健康的方法，首选应季水果，如苹果，香蕉，草莓等，有营养，而且添加剂少。但是要少吃荔枝，桂圆、建议最好吃国产水果，不建议吃有进口的，因为一些进口水果的成分不明确，而且由于采摘，运输等原因，并没有国产水果新鲜。
2. 孕妇需要补充多种维生素吗
怀孕对于女性来说，是一个非常特殊的生理阶段，在怀孕期间，女性对各种营养的需求都会有所增加，维生素的需求量也明显增加，维生素是维持人体正常生命活动所必需的一类有机化合物，在机体的代谢、生长发育等过程中起重要作用。目前所知的维生素有很多种，孕妇要补充哪些维生素？接下来就给大家介绍一下：
其实在不同的怀孕阶段，孕妇所需要的维生素种类的数量都是不一样的：
1. 怀孕早期
由于孕早期胚胎发育、胚层分化以及器官形成易受营养素缺乏的影响，此外，维生素的缺乏，尤其是B族维生素缺乏可加重妊娠反应。因此，孕早期女性应保证维生素的充足摄入。以下几种需要特别留意：
①叶酸：又名维生素B9， 具有多种生理功能，尤其是对孕妇和胎儿健康能够产生重要影响，在怀孕早期服用充足的叶酸，可减轻孕早期的呕吐现象，同时，降低胎儿神经管畸形发生的风险。
②维生素D：孕妇是容易缺乏维生素D的群体，孕妇体内维生素D水平会影响胎儿体内的维生素D和钙的水平，如果孕妇缺乏维生素D，由此也会导致新生儿维生素D的缺乏，进而影响胎儿的正常发育。充足的维生素D，可促进胎儿的生长发育。
③维生素A：孕妇吃维生素A可帮助保持肌肤与器官内腔黏膜系统正常化。
2. 怀孕中后期
在怀孕的中后期，所需要的维生素种类与怀孕早期有所不同，除了一样要多补充叶酸、复合维生素B、维生素A等之外，孕妇还可以多补充维生素E：预防流产、帮助胎儿脑细胞发育健全；以及维生素C：提高身体免疫力，预防因缺乏维C造成的贫血等。
虽然从一日三餐中可获取到以上所说的维生素种类，但是从食物中获取的量与孕妇所需的量相差甚远。对于孕妇来说，还需要从膳食营养补充剂中来获取额外的维生素。这里推荐汤臣倍健孕妇多种维生素矿物质片，分为孕早期型和孕妇乳母型，针对补充不同怀孕阶段孕妇所需的维生素，满足不同时期孕妇的多种需求。
3. 孕妇补充多种维生素的时间
维生素d3主要的作用是促进钙剂吸收，在孕期尤其是怀孕4个月以后是需要适当通过补钙促进胎儿营养摄入以及预防孕妇骨质疏松。如果孕晚期检查提示没有胎盘钙化，通常可以持续补充到哺乳期。如果有胎盘早熟或者胎盘钙化则需要减量甚至停用。
4. 孕妇补充多种维生素的好处
孕妇是可以吃维生素的，但是也不要胡乱的服用维生素，也不要长时间的吃，需要在医生的指导下使用，在孕期需要增加营养，避免营养缺乏，尤其是在怀孕的中期，胎儿生长速度也特别的快，而且骨骼也是正在发育的，必要的时候可以使用钙片或者多晒太阳也注有助于钙的吸收。
5. 孕妇需要补充多种维生素D吗
孕妇一般是可以补充一些维生素c维生素d，但是一般情况下不需要额外的进行补充，一般是可以通过日常的饮食来补充身体所需的营养，在日常生活中可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，包括粗粮，还有牛奶，蛋类，瘦肉，豆制品等都是可以补充营养的。
6. 孕妇补充多种维生素吃什么
这个得先看孕妇缺乏何种维生素，举例来说，假如孕妇缺乏b族维生素，那么就补充b族维生素类的药物进行治疗。另外在准备怀孕前的三个月一直到怀孕之后的第3个月之间可以补充叶酸，目的是起到预防胎儿神经管畸形的作用。饮食上建议孕妇均衡营养肉类，蔬菜水果，碳水化合物等等均需要摄入，不要挑食偏食。
7. 孕妇补充多种维生素矿物质片的作用和功效
一般怀孕后，一个月左右就可以服用汤臣倍健多种维生素矿物质，另外可以及时补充叶酸，一般补充2~3个月，预防宝宝心脑血管神经管畸形，其次是注意休息好，保持充足的睡眠，加强营养合理搭配饮食，保持营养均衡，定期参加孕检，观察宝宝的发育情况，
