1.准备备孕后就要开始锻炼身体了，这里不强制要求，开心就好。
2.所有的检查一次性做全，别东做一个，西做一个。
3.例假很准的可以不用排卵试纸，为的是不增加紧张心理，但是可以去监测卵泡质量。
4.划重点：不要为了同房而同房，想要的时候再要，机率会大很多。
5.可以适当增加前戏，保证做爱质量，这样成功后的质量会很高。
6.基础体温可以搞起来，因为基础体温不仅能看排卵，还能看是否怀孕。
7.适当看美柚，找到方法后，只利用美柚进行记录即可，尽量少看里面的文章(一般负能量较多，搞得自己紧张兮兮的)。
8.放松心情很重要，哪怕某一个月失败了也没关系，下个月继续。
我看到过一句话，85%的夫妻会在一年内怀上，剩下的15%中的85%也会在次年怀上，所以一时没怀上的不要心急哈。[开心][加油]
以上是我走过的坑，吃过的亏，总结的经验，希望对你有帮助，加油！希望每个想做妈妈的朋友都好孕。