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1、宝宝喜欢睡午觉会更聪明，但不能贪多，家长要注意把握哪些？2、怀孕期间想让孩子变得更聪明应吃什么？都有什么禁忌？3、几月份出生的小孩最聪明?宝宝喜欢睡午觉会更聪明，但不能贪多，家长要注意把握哪些？
宝宝喜欢睡午觉会更聪明，但不能贪多，家长要注意把握哪些？
准时入睡
要想宝宝养成良好午睡习惯，父母需要注意监管、引导他们准时入睡，不可以今天早明日晚，今日睡明日不睡觉，那样还会危害宝宝的晚上休息品质。到睡觉的时间后，家长就要逐渐哄宝宝睡着了，不过要注意，不要让宝宝有奶睡的好习惯，那样尽管宝宝非常容易入睡，但是对于肠道消化非常差，还会有宝宝呛奶室息风险，有这样的习惯一定要改正。
把握时间
宝宝下午睡觉的时间也是要掌控的，不可以任凭他睡到自然醒，那样宝宝夜里会没有困意睡不着觉，危害以后的作息时间，家人都跟随遭罪。并且，宝宝假如入睡时间太长了，深陷深度睡眠，会有肌肉无力，睡醒之后也无精打采，是我们通常说的“睡多了”，对身体也没有好处。
一般情况下宝宝在1岁时，睡觉的时间控制好在2小时，2-3岁时降低到1小时，3岁以后每天就必须半小时到1小时。不建议使用闹铃弄醒宝宝，尖锐的声音会使宝宝吓醒，很容易引发宝宝高声哭闹，对脑部发育非常差。父母应该自身定个闹钟，到时间时缓缓的、渐渐地把宝宝从熟睡中唤起。
请勿喧哗
宝宝在午休期内一定要保持清静，宝宝入睡较为浅，很容易受惊又哭又闹。妈妈最好可以守候宝宝入睡，那样它会更有安全感，能睡的迅速变香。在宝宝睡着后，最好不要在宝宝睡觉的屋子主题活动，而且还要关闭自动播放、手机的声音，给宝宝一个清静舒心的睡眠习惯，在晚上睡觉才不至于吓醒。
留意光线
下午是太阳最充沛的情况下，太强光线也会影响到宝宝的睡眠，因此宝宝睡觉的屋子最好是选择挡光性好一点的窗帘布。家长一定要留意关闭房间内每一个灯，以免造成宝宝入睡。父母观查宝宝入睡状况的时候不能忽然打灯，突然地强光照会吓醒宝宝的。
怀孕期间想让孩子变得更聪明应吃什么？都有什么禁忌？
怀孕的时候，妈妈们怕错过什么有营养的食物，所以孩子不能智能地成长，那么怎么吃才能让孩子健康成长呢？补充叶酸需要在怀孕3个月前让妈妈们吃叶酸，其实平时的绿叶蔬菜稍微炒一下就能保存叶绿素和叶酸物质。叶酸从怀孕3个月开始到怀孕12周为止就可以吃，从第12周开始吃复合维生素就可以了。钙在怀孕初期容易缺钙，孕妇也容易腿部抽筋，钙可以吃到分娩前两周。多吃蛋白质，平时豆类产品、虾、蛋黄、玉米、花生、瓜子、小米能补充宝宝发育过程中所需脑细胞活力，促进宝宝大脑叶皮层生长细胞发育。
其中大豆是补充蛋白质的王牌食品，大豆中含有大量氨基酸和大豆卵磷脂，对怀孕期间雌激素分泌有很大帮助，对婴儿的大脑发育也有协助作用。小米中含有钙、镁、锌、铁、维生素B1B2等，有助于增强胎儿大脑日程所需的大脑发育元素和保母的身体体质。海带吃多了，海带含有丰富的碘成分，含有丰富的蛋白质成分、脂肪酸和钙、铁。不仅可以补充孕妇的碘元素，还可以促进胎儿生长过程中甲状腺的生长发育，加快孕妇的新陈代谢，提高抵抗力，增加补脑干体的作用。鱼中有很多DNA，DNA可以促进大脑和视网膜的发育生长，对注意力、感官和判断力、记忆力最好的食物，海鱼更多，吃深海鱼会造成金属污染，要细心分辨。鲫鱼具有安泰通油的功效，还能丰富胎儿大脑发育所需的营养。
核桃的形状像大脑一样，也被称为智益果，但核桃中含有大量的钙、磷铁和不饱和脂肪酸，100克含有20克蛋白质，还含有大量的矿物质和微量元素、维生素B2和胡萝卜素。核桃中的卵磷脂有助于婴儿的脑神经起到健康作用。对大脑发育有好处。蔬菜中含有丰富的维生素和绿叶叶酸，特别是番茄、维生素ABCD，有助于孕期酸的口感，促进食欲和胃肠消化。草莓应在时令多吃，不要吃塑料大棚里摘的反季节水果，草莓含有柠檬酸和钙铁。可以提高肚子里胎儿和母亲的抵抗力和补充贫血所需的营养。怀孕期间吃什么食物？有助于胎儿宝宝的聪明发育成长，引起孕妇的注意。多吃含有丰富维生素C的猕猴桃、柑橘、柠檬等水果，维生素C能保持机体内血红蛋白平衡，使抵抗力和婴儿大脑思维敏捷，提高记忆力，培养胎儿食物做出最佳选择。
女性怀孕前或怀孕后应持续补充维生素B9。这种特殊的维生素不仅能提高怀孕概率，还能降低胎儿大脑缺陷、嘴唇和口腔及心脏发育的发生概率。含有大量维生素B9的食物包括大豆、动物肝脏、坚果和深绿色蔬菜，通常含有丰富的维生素B9。这种维生素比较怕热，烹饪过程中维生素B9可能会大量流失，所以最好的补充方法是药补。孕妇经常吃这五种食物，母亲营养脚婴儿聪明，一种是不可缺少的。大部分女性在怀孕前就存在缺铁问题，胎儿发育也从妈妈的身体中吸收了大量铁，使原本缺铁的孕妇雪上加霜。孕妇体内缺铁不仅会加剧自己贫血的问题，还会影响胎儿的大脑发育和婴儿的智力。饮食建议：孕妇可以吃燕麦、全麦食品、豆类食物、蛋类、绿叶蔬菜等含铁丰富的食物。孕妇服用假体强化剂时，不要喝茶、咖啡、乳制品等。否则铁的吸收就会降低。
孕妇补充DHA不仅可以促进婴儿的大脑和视力发育，还可以降低婴儿出生后患上呼吸道疾病和湿疹的概率，还可以降低胎儿早产的概率。DHA丰富的食物：金枪鱼、鲑鱼、秋刀鱼、沙丁鱼等鱼类、亚麻籽、海藻等植物也很丰富。孕妇体内碘不足会影响胎儿大脑神经系统的发育，甚至会影响出生后的认知能力。常见的含碘食品：盐、海带、紫菜、蛋黄等食品中含有比较丰富的碘。但是孕妇也不要盲目补充碘。否则会引起甲状腺遗传。维生素对孕妇和胎儿非常重要，不同维生素对发育的影响也不同。例如，维生素A促进婴儿免疫系统发育，维生素A有助于红细胞的制造，维生素C有助于铁吸收，维生素D有助于钙吸收，对牙齿和骨骼的发育非常有利。
几月份出生的小孩最聪明?
没怀孕的时候就盼着能够快点怀孕，怀孕之后就盼着宝宝快点出生，宝宝出生之后就希望宝宝能够聪明伶俐。很多准爸爸准妈妈都会有这样一种想法，觉得宝宝在某个月份出生会比较聪明，然后就会根据所需要的月份进行备孕。
但其实，宝宝的智商和出生的月份并没有太大关系，想想，以前那么多厉害的人，谁又特意去挑选过出生月份了？
其实宝宝聪不聪明，最主要的还是处决于爸爸妈妈的智商，因为遗传因素才是决定宝宝聪不聪明的最主要原因，如果爸爸妈妈都不聪明，想要宝宝青出于蓝而胜于蓝是有点难度的。
当然也不是不可能，毕竟还可以通过后天的一些方法令宝宝更聪明。
怎么才能让宝宝更聪明？
1.选择一个聪明的伴侣
爸爸的智商有70%都是遗传于爸爸妈妈，所以爸爸妈妈聪不聪明是很重要的。如果想要自己的后代更聪明，最好的方法就是选择一个较为聪明的伴侣，拉高后代的智商。
2.选择远血缘的伴侣
有研究表明，夫妻血缘关系越远，生下来的宝宝智商就越高。所以大家都会发现，一些混血真的都比较聪明。
3.孕期不放松
①孕早期是胎儿大脑细胞分化很快的一段时间，孕妈妈千万不要随便接触化学用品或者药品，防止胎儿畸形。
②孕中期胎儿的大脑发育进入了另一个飞跃期，需要较多的营养物质去支撑。尤其是DHA，它能够促进胎儿大脑发育，让宝宝更聪明。这时候孕妈妈可以多吃一些富含DHA的食物，及时补充dha，最常见的食物有一些深海鱼，海藻类，还有一些坚果等。
同时，因为胎儿生长发育的需求，其他营养物质也要跟上，让胎儿能够全面发育。
4.坚持母乳喂养
想要宝宝更聪明，一定要坚持母乳喂养，因为母乳中含有一种可以促进宝宝大脑发育的物质，这种物质叫牛磺酸，牛磺酸大量存在于母乳中，所以坚持母乳喂养也是令宝宝更聪明的其中一个很有效的方法。
另外，虽然奶粉中也会有牛磺酸，但是奶粉中的牛磺酸含量较低，母乳中的牛磺酸含量是奶粉的十倍之多，所以奶粉远远是比不上母乳的。
5.控制好宝宝的体重
如果宝宝的体重过重就会导致大脑发育迟缓，所以控制好宝宝的体重也是一个重要任务之一。
6.后天的教育也很重要
除了先天的遗传因素，后天的教养也很重要。如果想要宝宝更聪明，爸爸妈妈就要在宝宝的教育方面下苦心。有较好的学习环境，学习氛围对于宝宝的智力发育也有很大的刺激作用，所以千万不要小看后天的教育。
谁都希望自己家的宝宝更聪明，但其实哥哥宝宝可能聪明的方向不一样，家长应该更注重于找出宝宝在哪方面更出色，再好好培养。
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